産後ダイエット

産後ダイエットの食事

産後ダイエットの食事
産後ダイエットの食事って？
思いがちですが・・・

「産後ダイエット」で一つ注意点
それは、「産後ダイエット」をしながら
授乳をしている。
と言う点です。

「産後ダイエット」で食事を減らさなきゃ・・・
と思っている方。

「産後ダイエット」すると危険です。
授乳をしているという事は、栄養分が赤ちゃんに行くという事。
「産後ダイエット」になって良いじゃん♪

なんて、思わないように！
授乳のために、バランスのとれた食事。
これは「産後ダイエット」にとって重要。

何のために？
赤ちゃんのために。

これ、正解です。
もう一つ。

自分のためでもあります。
なぜか？

栄養が、母乳として赤ちゃんにいくのは、
良い事。しかし、ママさんの体は、ぼろぼろ。

これじゃ、いけません。
ちゃんと、母乳として出て行く分も補いましょう。
骨粗鬆症などになると、あとが大変です。
なぜ、大変か？
骨折しやすくなります。
あとで、カルシュウムなどあわてて補っても
骨折してからじゃー
どうしょうもありません。

一生悩、まされます。
「産後ダイエット」といえど
恐いですよ。ダイエットは。
「産後ダイエット」をして病院のお世話になるのは
よろしくありません。

栄養バランスを整えるのは
赤ちゃんのため。
自分のため。
ひいては、家族のためです。
過度な「産後ダイエット」はやめましょうね。

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